ネガティブ思考は必然。でも乗り越えられるはず
人間は長期間、生存そのものが最大の課題であったため、私たちの脳は常に問題を探し、批判・判断し、不平を言うようにプログラムされているそうです。脳が長年つかさどってきた機能が防御であるため、ネガティブ思考は必然的な思考パターンになりました。
一方で、現代において実際に我々が生存を脅かされることは少ないですし、様々な事象に挑戦して経験を積み重ねていった方が豊かな人生を過ごせます。
そのためには、不安を克服して、できるだけ楽観的な態度や思考が必要になりますが、それは我々の特性に反するため、意図的に訓練していかなければなりません。
ただし、ネガティブ思考は人間特性の基本であると理解した上で、幸せに生きる上での大きな課題だときちんと捉えて対応していけば、遠からず良い方法が確立されていくと思っています。
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